מדריך המדיטציה לאמהות

shutterstock_1156208383.jpg

הרבה מאוד אימהות מבינות את הצורך בתרגול מדיטציה אחרי שהילדים נולדים. פתאום הבית רועש יותר ויש צורך למצוא שקט שבא מבפנים כדי שנוכל להתנהל בנחת ולא לאבד סבלנות.

אבל מן הסתם, כשהילדים צריכים אותנו, הרבה יותר קשה לנו לשבת בישיבה שקטה, אז הכנתי מדריך שמתאים לאמהות, אבל נותן בסיס למדיטציה שמתאים לכולן, לאלה שכבר אמהות ואלה שלא, אלה שיש להן ניסיון במדיטציה ואלה שלא.. ובכלל אלה שרוצות להתחיל לתרגל. הורדנה אותו עכשיו והתחלנה לתרגל.

ואם תגללו קצת למטה תמצאו מדיטציות מוקלטות שניתן להקשיב להן באתר או להוריד אותן למחשב.

המדריך נשלח אלייך ממש עכשיו